cyklu redukcja

[...] kg masy (w większości mięśniowej) nie powinno diametralnie zmienić sylwetki, ale wtedy możesz zrobić redukcję - 3-4 kg, i będziesz in plus, bo schodzisz z większej masy i po cyklu masowym. Masz średnie efekty bo organizm nie chce uszczuplać małych zapasów. Skutkiem tego jest fakt, że stoisz na rozdrożu. Bo nie ma masy, ani mięśniowej ani [...]

[...] tylko zburzył o to, że podważacie jego tezy o możliwości zbudowania mięsa w ilości większej niż 5kg rocznie; jak na mój gust, to mógł z 3-4 kilo mięsa zrobić wciągu 16tyg. cyklu, ale redukując to, żeby wyglądało "jak człowiek" zejdzie na tyle, że bilans wyjdzie 1-2kilo, bo redukcja to okres spalania nie tylko tłuszczu, mimo naszych zabobonów, [...]

[...] 4 a z przestawieniem sie na treningii areobowe z pewnoscia bede mial problemy . Btw czesto sie slyszy o przypadkach robieniu cm w mięsku i jednoczesnej starcie fatu przy cyklu redukcyjnym . No ale wiem ,ze masz wielka wiedze na temat BB wiec wszelkie uwagi beda dla mnie cenne . Pozdrawiam Zmieniony przez - qligowski w dniu 2007-09-27 16:03:07

[...] z lekką rotacją węglowodanów PODAZ KALORII:3500 DNT,4000 DT ILOSC BIALKA NA KGMC:2g/kg zwierzęce z roślinnym 2,5g/kg ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:podnosiłem w trakcie cyklu średnio 1,2g/kg ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4g/kg DT 3,5g/kg DNT JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU:myślałem o carb cycling PODAZ KALORII NA START:w trakcie [...]

A ta kretke to kiedy jesc rano 5g czy po treningu?? Tylko teraz pytanie czy po cyklu na koksie, moge odrazu zaczac redukcje? Czy to nie mija sie z celem? A moze najpierw odzywki jak po cyklonie przystalo, a pozniej dopiero redukcja??

redukcja na cyklu z kreatyną to b.dobry pomysł i coraz cześciej stosowany co do bcaa - to daj przed siłowym i przed aero po aero posiłek po treningowy jak cie stac możesz odrazu po aero też dać bcaa zdr

1. WIEK: 31 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 1,5-2 gr/kg -węglowodany: 2-3 gr/kg -tłuszcz: 0,8-1,0 gr/ kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu krótko enan, na przestrzeni lat kilka razy winstrol 8. TRENING: w okresie masowym split, na [...]

w masówce diete trzymałem każdego dni suplementacje miałem poukładaną przez znajomego trenera dieta składała się z 6 posiłków i do tego odżywka na masę dzienna dawka mięsa wynosił około 400 gram może troche więcej do tego dosyć spora ilość warzyw i owoców mało cukrów prostych i soli praktycznie zawsze gotowałem mięso nieraz dusiłem jak czasu [...]

[...] cykl 8-10 tygodni zeby moc szybciej wrocic do siebie, podregenerowac glowie i ciało i dopiero w nastepnym ostro z masa + redukcja. Moja prosba, jest obiektywnne ocenienie sytulacji i pomoc w ułozeniu jakiegos cyklu. Dzieki konie za zainteresowanie !! SORY ZA DZIELENIE TEMATU ALE INNACZEJ NIE MOGLEM NAPISAC BO BYLY JAKIES NIEDOZWOLNE ZNAKI !!

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 66.5 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami . Z przerwami ponieważ nie zawsze było gdzie i kiedy trenować. ( praca) 6. DIETA:  na te chwilę nie znam rozkładu gdyż jest to dieta od dietetyka. -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Redukcja by się przydała w pasie 102 po cyklu może być więcej

[...] aczkolwiek psychicznie męczącej. W jakich ilościach papać Bcaa, bo zawsze robiłem to jakos na czuja Mam aktualnie z Olimpu Mega Kaps 1100. Waze 90 kg i aktualnie jestem na cyklu kreatynowym. Celem jest delikatna redukcja przy zachowaniu jak najwiecej mięśnia. Obciąłem delikatnie węgle. Rozumiem ze z rana lepiej jest papać porcje białka ? A [...]

jest to ginekomastia lub lipomastia. Gino tworzy się podczas cyklu z jakiś koksów, albo same się pojawiają w wieku dojrzewania. Powinny być pod sutkami guzy. Lipo to nagromadzony tłuszcz lub woda pod sutem - redukcja

zgadzam sie z maniakiem prop plus oksa sliczny cykl. sama oksa bedzie o dupe rozbic bez odpowiedniej regeneracji jaka da prop. nie pisze tego konkretnie o 1 cyklu ale ogolnie takie moje zdanie. swoj cykl bede musial zmodyfikowac po przemysleniu tematu. chociaz redukcja jeszcze by przeszla. ale zeby cos zbudowac sama oxa mysle ze nie starczy.

1. cel cyklu albo masa albo redukcja 2. w jakim celu aminomax 6800? 3. jak z dieta ? ropisz przykladowy dzien

[...] i pobudzenie (niski poziom węgli=****owe samopoczucie) na początku rano potem przed treningiem Venom Lean Dreams (na sen, po Hyperdrive nie idzie zasnąć ) czasami do tego cyklu kreta np. jabłczan ale nie mono Efekt: niewielka utrata tłuszczu, masa mięśniowa bez strat nawet na lekki + poprawa definicji (zarys żyłka) WAŻNE: obserwój co się z [...]

wiek: 25 lat wzrost/waga: 176/87 (duuuży kałdun ) doświadczenie ze spalaczami: żadne, pierwsza redukcja kreatyna: po pierwszym cyklu (lipiec 2008) etap redukcji: chcę zacząć Bzyku, a powiedz mi co na brzuch, zapodaj linka do czegoś dobrego, bo w sumie najbardziej mi o brzuch chodzi...

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 61 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: 3500 kcal + 500 gainer -białko: 237 -węglowodany: 331 -tłuszcz: 139 + gainer B:26g , W:91g , T:7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Stanozolol 30mg ed ( w trakcie ) pierwszy kontakt z sa 8. TRENING: [...]

Wypełniałem ankiete i wyskoczył błąd 500 a temat się pojawił itak ale bez ankiety, hmmm niewiem co jest, poniżej ją wklejam jako tekst: 1. WIEK: 31lat 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka: 105cm -udo: 60cm -talia: 93cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całe życie coś trenowałem, przygody z siłownią również były ale jeżeli chodzi tu o [...]

Witam wszystkich, trenuje na silowni juz 13 miesiecy. Od listopada do marca bylem na cyklu masowym, a teraz zamierzam przeprowadzic redukcje. Wiek : 18 Waga : 76~ Wzrost : 179 Cel : Redukcja oczywiscie Co do diety: Sniadanie: 250ml mleka 80g platkow owsianych 2 jajka na twardo 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek DODAJ WAZRYWO. OK. W szkole: [...]